jak czytac

1 profil nie aktualny 2 leszcz to ten baran co cie zrobil 3 naucz sie czytac 4 xp zrobil swoje kiedys, teraz jestem pewien ze wala w ****a tak samo jak z bialkiem

[...] Pytasz sie po co staze sekcje i tak dalej? By sie nauczyc czego wiecej niz podstawy.Miec papierek ukonczenia czegos, tudziez by sie poprostu rozwijac. Ja tam uwazam ze lepiej sparowac z kumplem niz siedziec i czytac forum a potem pytac jak uderzyc jednym morderczym uderzeniem wykonczyc 30 typow Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-09-27 15:28:34

Tylko nie piszcie że tren za mocny żebym nie brał bo to drugi cykl itp itd bo to aż żal czytać już i tak wszystko mam kupione i wiem jak brać tylko poprostu chce porównać opinie ziomków z siłowni A ludzi z forum A i ile tygodni ciągnąć ten cykl radzicie?

Diety nie mam po prostu sporo jem, biorę białko UNS WPC 80 i zacząłem od stycznia cykl na krecie mono ciekawe jak pójdzie ;) Więcej nie trzeba czytać. Problem tutaj leży, a nie w treningu Klata rośnie, bo do pewnego momentu wszystko idzie co ma pójść bez odpowiedniej michy. Też ćwiczyłem bez diety na początku i rosły tricepsy, plecy, a reszta [...]

60 kurva ty buraku juz cie nie umie czytac!! a czy wziales pod uwage ze ktos moze miec mega prostowniki plecow ktore daja taki wymiar?? ze ktos moze miec szeroka talie? kurva jak ja kocham ocenianie kogos czy ma sadlo czy nie po talii -przeciez to paranoja

Umiem czytac, poprostu chce Ci doradzic bys kupila inny prezent ;-) Ale jak chcesz koniecznie rekawiczki, to odpowiem tak. Kup jakie kolwiek, za duze czy za male i tak beda tak samo ch**owe %-)

[...] ze zrozumieniem %-) zrobienie takiej formy trzymajac miske na 100% i krecac wystarczajaco duzo aero/hiit nie jest trudne jesli ktos zaczyna z poziomu chlopaka ze filmiku, sylwetki jak on nigdy nie mialem ale mialem taki bf z tym ze mi taka sylwetka do konca nie odpowiadala a zdjecie z tamtego okresu mam tylko brzucha wiec nie ma sensu wklejac

Jak jeden? Jeden rano , przed treingniem z bialkiem po treng. z bialkiem i wieczorek.. 4 caps kreatyny + białko... Prosze Czytac ze zrozumieniem..

tak to jest jak się nie chce czytać artykułów...

[...] się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego świata, choć Ty pewnie sądzisz inaczej 8-) Jest jeszcze cały szereg innych czynników, jak eksplozywność, dynamika, wrodzone predyspozycje... @_radek nie przekłada się bezpośrednio, ale pośrednio jednak tak, podobne zdanie jednak mamy widzę @Geng Pudzian w [...]

[...] się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego świata, choć Ty pewnie sądzisz inaczej 8-) Jest jeszcze cały szereg innych czynników, jak eksplozywność, dynamika, wrodzone predyspozycje... Gdyby siła ciosu głównie nie zależała od masy człowieka to w kickboksie i boksie nie było by podziału na kategorie [...]

dzieki hrtbrkr!sog! mi tez rece tak lataja ze gazety nie moge czytac, ze spaniem tez sa problemy i co dziwne jest mi goraco, poce sie jak dzika swinia, ale nie mam temperatury.no ale moze tak ma byc niewiem. dzieki za odpowiedz Misiu :D

metełot ojej jak ja ci wspołczuje masz naprawde spore kompleksy wiesz w gdynie otworzyli pszychodznie leczaca z takich objawow jakie ty masz pozatym naucz sie czytac w koncu napisałem ze nie ktore produkty olimpa sa dobre!!nigdzie nie napisałem ze cały olimp to starata kasy stosuje jego produkty napisałem tez ze nie podoba mi sie kierownioctwo [...]

czołem widze ze banan tamty zamyka wiec wez i zacznij czytac podiweszone i uzywac wyszukiwarki bo jak wpadnie to i twoj poleci...

[...] kcal na dzien,zeby zrobic redukcje i z tego wychodzi ze powinienem jesc 156g bialka,110g ww,i 120g tluszczy.Podzielic to na 5 posilkow to wychodzi 440kcal na posilek z tym ze teraz nie wiem jak podzielic to na posilki bo jest posilek przed snem i potreningowy,nie wiem tez jakie potrawy moga spelniac te wymogi zeby nie byly za skomplikowane ;/

[...] Myślę jednak, że mi się to raczej ostatnio powiekszylo. Zmieniłem tez diete na mase i zaczynam juz tyc. Jezeli to miesnie brzucha to czemu akurat tam, a gdzie byc powinny jak widac sa slabo rozbudowane. Ciężko powiedzieć czy czuje ból w tych miejscach bo zawsze cos boli po 30stce. Gdy zaczalem czytac na necie o przepukline I, że nie ma tam [...]

no troche poczytalem bo nieche mi sie czytac i w tym problem z tego co p[isza to djete utrzymuje jak moge niebedac tego swiadomy tylko dorzuce sobie na sniadanie platki i kolacje i wiecej jakis warzyw salatek itp

[...] ale nie Ty pierwszy i nie ostatni.. Dwa pierwsze z brzegu dowody przedstawilam w postaci linkow na stronie poprzedniej, ale - i tu wielka "niespodzianka"- jakos nie zadałeś sobie trudu, aby przeczytać..? Natomiast wynik masz z góry upatrzony- gratuluje przesłanek zatem... Nie bede pisała po raz setny tego, co można przeczytać w [...]

ja napisze jedno - Fong nie umiesz czytac ze zrozumieniem - jak się mają twoje wywody do tego co napsałem? - gdzie pisałem że sport to zmarnowany wysiłek czy podobne bzdury? Napisałem tylko że nie każdy osiagający sukcesy w sporcie - na ringu - bedzie potrafił to samo na ulicy i to tyle - to sie tyczy tak samo tradycjonalisty. co do mojego bylego [...]

Antoni ja wciąż piszę do naszego kolegi którego chcę sam naprowadzić na właściwą drogę. Nie można mu dać na tacy gotowych rozwiązań skoro on i tak ich rozumieć nie będzie, jak nie zacznie czytać wiecej na ten temat. Uważasz że jakby czytał to zadawałby takie głupie pytania?